El sol desencadena principalmente la producción de vitamina D en el cuerpo. Además, también puede influir en el estado de ánimo, controlar el estrés, mejorar el sueño y reducir la presión arterial. No obstante, a pesar de sus múltiples beneficios, puede ser perjudicial para la salud, especialmente para la piel. Si disfrutas tomar el sol sin protegerte adecuadamente, ¡podrías enfrentar problemas!
Antes de preocuparte, queremos decirte que el uso de protectores solares es la manera más efectiva de aprovechar lo mejor del sol y proteger tu piel. En este artículo, explicaremos sus principales beneficios y cómo utilizarlo correctamente. ¡Continúa leyendo!
¿Por qué hay que usar protector solar?
El uso de protector solar es fundamental para salvaguardar la salud y la vitalidad de nuestra piel frente a los efectos perjudiciales del sol. Los rayos ultravioleta (UVA y UVB) emitidos por el sol pueden ocasionar daños significativos en nuestra piel si no tomamos las precauciones adecuadas. El protector solar actúa como un escudo, proporcionando una barrera crucial que filtra estos rayos dañinos.
Los rayos UVA pueden penetrar profundamente en la piel y desencadenar el envejecimiento prematuro, lo que se manifiesta en forma de arrugas, pérdida de elasticidad y manchas. Por otro lado, los rayos UVB pueden causar quemaduras solares y contribuir al desarrollo de enfermedades cutáneas más graves, como el cáncer de piel.
¿Hay que utilizar protector solar todos los días?
Es esencial aplicar protector solar diariamente, independientemente de las condiciones climáticas o de la estación del año. Su uso regular no solo protege contra las quemaduras solares inmediatas, sino que también previene daños a largo plazo. Esta medida simple, pero crucial, es un acto de cuidado y protección hacia nuestra piel, asegurando su bienestar a largo plazo y reduciendo el riesgo de problemas cutáneos serios.
¿Cuáles son los beneficios del protector solar?
El uso regular del protector solar puede marcar la diferencia en el cuidado de tu piel. A continuación, te presentamos algunos de los múltiples beneficios que este producto puede ofrecer para mantener tu piel sana y protegida:
- Protección contra los rayos UV: El beneficio más conocido es su capacidad para proteger contra los dañinos rayos ultravioleta (UVA y UVB) del sol, previniendo quemaduras, enrojecimiento, y reduciendo el riesgo de cáncer de piel.
- Prevención del envejecimiento prematuro: Ayuda a mantener la piel más joven por más tiempo al reducir los efectos del envejecimiento causados por el sol, como arrugas, manchas y pérdida de elasticidad.
- Reducción del riesgo de enfermedades cutáneas: El uso regular de protector solar puede disminuir el riesgo de enfermedades cutáneas graves, como el melanoma y otros tipos de cáncer de piel.
- Mejora de la salud general de la piel: Contribuye a mantener una piel más uniforme, suave y saludable al reducir la aparición de manchas solares, decoloración y problemas de textura.
- Protección incluso en días nublados o en interiores: Aunque el sol no esté visible, los rayos UV pueden atravesar las nubes y las ventanas, por lo que el uso continuo de protector solar es esencial.
- Preservación de la salud a largo plazo: Utilizar protector solar regularmente es una inversión en la salud a largo plazo de la piel, asegurando su bienestar y reduciendo los efectos dañinos del sol a lo largo del tiempo.
¿Cómo elegir un protector solar?
Según la Asociación Estadounidense de Dermatología (AAD), al elegir un protector solar, es crucial verificar la etiqueta para garantizar su efectividad:
1. Amplio espectro
Asegúrate de que indique "amplio espectro", lo que significa que protege contra los rayos UVA y UVB, ambos dañinos para la piel.
2. SPF 30 o superior
La AAD recomienda un SPF de 30 o más. Esto indica la capacidad del protector solar para bloquear los rayos UVB, responsables de las quemaduras solares y el daño a la piel.
3. Textura Ligera
Los protectores solares con textura ligera son ideales para aquellos que prefieren una sensación más liviana en la piel, especialmente en climas cálidos o para uso diario.
Al considerar estos puntos al seleccionar un protector solar, asegurarás una mejor protección para tu piel contra los efectos nocivos de la exposición al sol.
Eucerin® te ayuda a protegerte del sol
Eucerin® tiene una gran línea de productos para ayudarte en la prevención de los daños solares:
Eucerin®Sun Face Photoaging Control FPS50+: Alta protección solar anti-envejecimiento que ayuda a reducir visiblemente las arrugas del rostro, cuello y escote. Para todo tipo de piel, incluyendo piel sensible.
Eucerin® Sun Body Sensitive Protect Aerosol Toque Seco FPS50+: Spray corporal con FPS muy alto para pieles sensibles. Un protector solar en spray transparente y de textura ligera que brinda protección superior contra el sol, para pieles sensibles o pieles propensas a las espinillas.
Eucerin® Sun Body Allergy Protect Cream Gel FPS50+: Una crema-gel con protección UV alta, más protección contra alergias solares.Esta crema-gel de textura liviana protege contra las alergias y los daños ocasionados por el sol.
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Recuerda siempre consultar a un dermatólogo para una valoración más individualizada y que se ajuste a tus necesidades específicas. Así, es posible conseguir una piel sana, con el tratamiento ideal. ¡Sigue también nuestra página especial de consejos dermatológicos @DermEucerin!
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Fuentes
- Mayo Clinic. (10 de agosto del 2023). Vitamina C. Recuperado el 27 de diciembre del 2023. https://www.mayoclinic.org/es/drugs-supplements-vitamin-c/art-20363932
- Mayo Clinic. (10 de agosto del 2023). Cuidado con la exposición al sol. Recuperado el 27 de diciembre del 2023. https://clinicamayo.com.ar/2018/01/12/cuidado-la-exposicion-al-sol/
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. ( 3 de julio del 2023. Recuperado el 27 de diciembre del 2023. https://www.cdc.gov/spanish/nceh/especiales/radiacionuv/index.html
- AAD - Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología- 18/04/22).PRACTICA EL SOL SEGURO.Recuperado el 27 de diciembre del 2023. https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/shade-clothing-sunscreen/practice-safe-sun
- AAD - Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología- 18/04/22).COMO SELECCIONAR LA PROTECCION SOLAR.Recuperado el 27 de diciembre del 2023. https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/espanol/como-seleccionar-la-proteccion-solar
