De acuerdo con especialistas, la fotosensibilidad, comúnmente conocida como piel sensible al sol, es una condición cutánea en la que algunas personas pueden sufrir reacciones adversas al exponerse a la luz solar; pero, ¿por qué sucede esto? Eucerin® sabe que comprender sus características, causas y formas de prevención es esencial para mantener la salud de tu piel y evitar daños graves:
Características y síntomas
Tras una exposición a la radiación ultravioleta, UV, la fotosensibilidad puede manifestarse en diversos síntomas, los cuales pueden incluir enrojecimiento, erupciones cutáneas, ampollas, y en casos severos, daños permanentes en la piel; a veces, se pueden desarrollar reacciones similares a quemaduras solares, con dolor y posible comezón.
Y es que las personas con piel sensible al sol pueden experimentar estos síntomas incluso con exposiciones breves a la luz solar, sin embargo, la reacción puede variar e ir desde una ligera irritación hasta otras severas. Todo depende de la sensibilidad individual, la intensidad y tiempo bajo los rayos solares.
Causas de la piel sensible al sol
La fotosensibilidad puede tener múltiples causas, que van desde factores genéticos hasta problemas de salud y medicamentos; no obstante, entre las más comunes se encuentran:
1. Condiciones médicas
Algunas enfermedades, como lupus eritematoso sistémico y xeroderma pigmentoso, pueden aumentar la sensibilidad de la piel al sol; estas condiciones afectan la capacidad de la piel para reparar el daño causado por la exposición a los rayos UV.
2. Medicamentos
Muchos pueden causar fotosensibilidad como efecto secundario. Por ejemplo, antibióticos, ciertos medicamentos para el acné, y algunos antidepresivos son conocidos por incrementar la sensibilidad al sol.
3. Productos para el cuidado de la piel
Algunos cosméticos y fórmulas de cuidado personal pueden hacer que la piel sea más susceptible al daño solar. Ingredientes como el retinol y ciertos aceites esenciales pueden aumentar la fotosensibilidad.
4. Factores ambientales
La exposición prolongada al sol sin protección adecuada, así como la presencia de sustancias químicas en el entorno, puede exacerbar la sensibilidad.
Prevención y cuidado de la piel sensible al sol
Para proteger la piel sensible al sol y prevenir daños, es importante adoptar prácticas adecuadas tanto en el cuidado diario como en la exposición solar. Aquí algunos consejos basados en las mejores prácticas y recomendaciones médicas:
1. Uso de protector solar
Es fundamental aplicar uno de amplio espectro con un factor de protección solar, FPS, de al menos 30. Asegúrate de reaplicar cada dos horas y después de nadar o sudar.
2. Ropa protectora
Usar prendas que cubran la piel y utilizar sombreros de ala ancha, puede ayudar a reducir la exposición directa al sol. También existe vestimenta diseñada específicamente para cuidarte contra los rayos UV.
3. Evitar las horas pico
La radiación solar es más intensa entre las 10 a.m. y las 4 p.m, por lo que limitar la exposición durante estas horas puede ayudar a reducir el riesgo de daños.
4. Revisar medicamentos y productos
Si estás tomando fármacos que puedan causar fotosensibilidad, consulta con tu médico sobre alternativas o medidas adicionales para proteger tu piel. Además, opta por productos de cuidado de la piel que sean amigables con pieles sensibles.
5. Exposición gradual
Si es necesario estar al sol, comienza con exposiciones cortas y usa protección adecuada en todo momento.
Consideraciones adicionales
No olvides que la piel sensible al sol requiere una atención especial y un enfoque proactivo para evitar complicaciones. Por ello, es importante estar atento a cualquier cambio cutáneo y consultar a un dermatólogo en todo momento, sobre todo si se experimentan reacciones adversas severas o persistentes. Mantener una buena hidratación y una dieta equilibrada, también puede contribuir a la salud general de la piel y su capacidad para resistir el daño solar.
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Fuentes:
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https://www.msdmanuals.com/home/skin-disorders/sunlight-and-skin-damage/photosensitivity-reactions - Virginia Cancer Specialists. 4 things that can make your skin sensitive to the sun and what you can do about it. Virginia Cancer Specialists.
https://blog.virginiacancer.com/4-things-that-can-make-your-skin-sensitive-to-the-sun-and-what-you-can-do-a/ - American Cancer Society. 23 de julio del 2019. Daños ocasionados por el sol. American Cancer Society.
https://www.cancer.org/es/cancer/prevencion-del-riesgo/sol-y-uv/danos-ocasionados-por-el-sol.html - National Institutes of Health. Julio de 2014. El sol y la piel. NIH.
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https://www.health.harvard.edu/a_to_z/sun-allergy-photosensitivity-a-to-z
